Free Mental Health Resources
The Government of Canada has launched “Get Help Here” this winter, a campaign to raise awareness that free, credible resources are available 24/7 to help support the mental health of people in Canada.
Mental health is an important part of everyone’s wellbeing. Many factors can affect mental health, and they are not all within one’s control. The last few years have been challenging for many of us, including youth and young adults. The disruptions to their daily lives, routines, and relationships have left many feeling afraid, angry, and anxious for their future. Almost 1 in 3 youth in Canada indicated their mental health got worse during over the course of the pandemic.
To help support mental wellbeing and substance use, there are resources available anytime, anywhere. They include the Kids Help Phone and supports for First Nations, Inuit and Métis Peoples. Youth of all ages and backgrounds are also encouraged to check out the Wellness Together Canada portal, which provides free, 24/7 information and supports, including one-on-one counselling across Canada. Prioritizing the mental health of youth will empower them to gain awareness of their own wellbeing, and the tools available to support themselves and their peers.
To access these resources and more, visit Canada.ca/mental-health.
----------
Cet hiver, le gouvernement du Canada a lancé la campagne « Obtenez de l’aide ici », qui vise à informer les personnes au Canada qu’elles peuvent avoir accès gratuitement et en tout temps à des ressources crédibles pour favoriser leur santé mentale.
La santé mentale est un élément crucial du bien-être de chacun. Bien des facteurs peuvent influer sur la santé mentale, et ils ne sont pas tous de notre ressort. Les dernières années ont été éprouvantes pour nous tous, y compris pour les jeunes et les jeunes adultes. Après que leur vie quotidienne, leur routine et leurs relations ont été perturbées, beaucoup se sentent effrayés, en colère et inquiets pour leur avenir. Au Canada, près d’un jeune sur trois a dit que sa santé mentale a décliné pendant la pandémie.
Pour favoriser le bien-être mental et lutter contre les problèmes de consommation de substances, des ressources sont disponibles en tout temps et en tout lieu. Il s’agit notamment de la ligne Jeunesse, J’écoute et des services de soutien destinés aux Premières Nations, aux Inuits et aux Métis. Nous invitons également les jeunes de tous les âges et de tous les milieux à consulter le portail Espace mieux-être Canada, qui offre gratuitement, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, des informations et du soutien, y compris des consultations individuelles, partout au Canada.
En donnant la priorité à la santé mentale des jeunes, on leur permet de prendre conscience de leur propre bien-être et de connaître les outils à leur disposition pour qu’ils puissent s’aider eux-mêmes et aider leurs semblables.
Pour découvrir ces ressources et plus encore, rendez-vous sur Canada.ca/sante-mentale.
